スポンサーリンク

さて、女優の内山理名さんのダイエット方法について見ていきましょう。

嫌われ松子の一生など有名な代表作を持つ内山理名さん。

生年月日は、1981年11月7日で年齢は32歳の内山理名さんですが、

かなりきれいでファンの人も多いです。

身長157センチだそうです。

そんな内山理名さんはダイエットにどんな気をつけているのでしょうか。

内山理名のダイエットのやり方・方法は?

内山理名さんがダイエットや美容で気をつけていて食べているものは、納豆、もずくだそうです。

納豆は大豆で高タンパク質かつ低カロリーなので芸能人も多く食べている人がいるようです。

また、ダイエットや美容を意識してフルーツを食べるみたいです。

フルーツは消化器官に優しいため負担が少なく、身体にもいいのでダイエット効果や美容効果も期待できるようです。

また、野菜も食べるとのこと。

フルーツや野菜の組み合わせって芸能人に多いですね。

食事以外ではダイエットや美容で気をつけていることは、

ヨガをすることだそうです。

ヨガも最近はしている人が多いです。

また癒しというのも大切にするらしく、

自宅に観葉植物をたくさん置いているみたいです。

観葉植物は癒しに良いと聞きます。

また、アロマテラピーにも凝っているで、

その日の調子によって香りをチョイスしたりするみたです。

ここまでのこだわりは、これはアロマアドバイザーみたいな感じですね。

食事だけでなくても癒しというのもダイエットに効果があるのでしょうか。

そういうところも調べてみたりしたらおもしろそうですね。

スポンサーリンク

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事